Ghid principal pentru începători pentru antrenamentul cu greutăți pentru femei
Halterofilia și antrenamentul de forță au fost întotdeauna asociate cu bărbații. Dar tot mai multe femei devin conștiente de avantajele pe care le are haltere pentru sănătatea lor. Potrivit unui sondaj current, peste 15 milioane de femei exercită frecvent greutăți. Studiile arată căt 54% dintre membrii sălii de sport și 76% dintre participanții la cursurile … Read more